نشاط و کرونا

این روز ها که کرونا باعث خانه نشینی همه به خصوص دانش آموزان شده است می توانیم با چند کار نشاط از دست رفته خود را دوباره به دست آوریم:

1- اول از همه با کمک گرفتن از قرآن و معنویات که اصلی ترین قسمت زندگی هر شخصی اعتقادات و باور های او هستند. برای مثال می توانیم دعای هفتم صحیفه سجادیه را که رهبرانقلاب اسلامی آن را توصیه کرده اند با توجه بخوانیم.

2- رعایت نکات بهداشتی فردی که آرامش روانی زیادی با خود به همراه دارد. مانند شستن مرتب دست ها با صابون به مدت 30 ثانیه و همچنین استفاده از ماسک یاگرفتن دستمال جلوی دهان هنگام سرفه و عطسه و همچنین کمتر استفاده کردن از وسایل عمومی مانند اسکناس.

3- استفاده ی به جا و به اندازه از فضای مجازی و همچنین مشغول کردن ذهن به افکار مثبت و امیدوارانه.